מדוע כדאי לתרגל באמצעות ג׳אגלינג
ג׳אגלינג זה קודם כל חוויה צבעונית שלוקחת לעולם של משחק ולכן, יש בה יכולת מהירה לפרק התנגדות והלמידה בה משלבת הנאה. המתנסה בדרך זו, מוביל את עצמו בקצב שלו. הצלחות קטנות ומשם גדולות יותר. רק לתרגל ולהתמיד. זה כל מה שאנחנו צריכים על מנת לשנות תפיסה וליצור שינוי.
מעצים את האמונה בעצמנו
בכל פעם שאנחנו מצליחים באתגר המוח מפריש דופמין - הורמון האושר וככל שזה קורה יותר ויותר, תחושת המסוגלות מתחילה לזחול לשאר התחומים בחיינו... ככה פשוט.
מפתח מיומנויות חברתיות
פתרון אתגרים בשיתוף אחרים, משמש מקפצה לפיתוח מיומנויות של שליטה עצמית, גמישות מחשבתית, תקשורת מיטיבה, יצירתיות ופתרון בעיות בצוות ועוד.
זו מדיטציה של ממש
ג'אגלינג משקיט את פעילות המוח בדומה לתחושת הכניסה פנימה המתרחשת בתרגול מדיטציה. כלי נפלא להפיג מתחים ולהביא את עצמנו לשקט פנימי.
מאפשר מיקוד
אי אפשר ללהטט שלושה כדורים בשתי ידיים מבלי להתחיל למקד את הקשב על הפעולה היחידה הזאת ובכך למעשה מחשבות מתחילות להיעלם ואנחנו ממוקדים בדבר אחד בלבד. דמיינו את השריר הזה מתחזק.
כי זה כיף
כן! אפשר לגרום לאנשים ללמוד על עצמם מבלי התחושה שהם ״לומדים״.
בנימה אישית אוסיף שאחד האתגרים החביבים עליי הוא לקחת מושג ולהפוך אותו למוחשי כך שייקלט במוח, יאוחסן ויישלף ברגע המתאים. אל תגידו לי שזה בלתי אפשרי, תנו לי להראות לכם איך אפשר!
זה לא רק ג'אגלינג, זה כל כך הרבה יותר מזה.
לסיכום, זה קל וקשה ומעצבן וכיפי ואוף ועזבי אותי ויששששש הצלחתי!
ממש כמו החיים עצמם.
